Tim hieu mot so cong dung va cach su dung cua nhuy hoa nghe tay saffron de giai dap ve chi phi "cat co" cua nhuy hoa nghe tay. Nhuy hoa nghe tay saffron duoc gat hai ti mi tu hoa crocus sativus. Nhuy hoa nghe tay bao gom tung soi cua phan nhuy duoc nhat ra. nhuy hoa nghe tay saffron co nguon goc tu Hy Lap, vi noi tieng voi dac diem dieu tri benh tai que huong nen duoc phan phoi tren toan the gioi. Sau day la cac cong dung cua saffron va cach dung.

Nhuy hoa nghe tay co cong dung gi?

Nhuy hoa nghe tay giup chong oxy hoa manh me

Nhuy hoa nghe tay saffron chua qua nhieu hop chat chong oxy hoa an tuong. Cac chat chong oxy hoa cua nghe tay dang chu y gom co crocin, crocetin, safranal va kaempferol.

Crocin va crocetin la cac sac to carotenoid tao ra mau do cua nhuy hoa nghe tay saffron. Theo thi nghiem, ca hai hop chat nay kha nang co dac diem chong tram cam, che cho te bao nao chong lai mot vai thuong ton, cai thien cac trieu chung viem, giam su them an va giup ich giam can.

Safranal giup mang den cho nhuy hoa nghe tay saffron huong vi va mui thom dac trung. Cac thi nghiem chung to rang safranal co the giup do cai thien tinh than, ky uc va co kha nang hoc tap, ben canh do bao ve te bao nao chong lai su oxy hoa do cang thang.

Khong khac gi, kaempferol duoc cho biet rang la co co moi lien quan den cac uu the suc khoe co the, vi nhu tieu viem, chong ung thu va chong tram cam.

Cai thien tinh than tot hon va chua cac dau hieu tram cam

Nhung thi nghiem phan tich ve cong dung cua nhuy hoa nghe tay saffron va roi loan tram cam, tien si Anton va Hausenblas da ket luan rang viec bo sung nhuy hoa nghe tay co cho hieu qua hon dang ke so voi gia duoc trong viec dieu tri cac dau hieu cua benh tram cam nhe den trung binh.

Mot so thi nghiem khac cho thay dung 30mg saffron tung ngay cung co hieu qua tuong duong voi fluoxetine, imipramine va citalopram – cac cach dieu tri tram cam thong thuong. Dong thoi, viec dung nhuy hoa nghe tay cung gap it phan ung phu hon so voi cac giai phap chua khac.

Them vao do, ca canh hoa nghe tay va nhuy dang soi deu co cong dung chong lai chung tram cam tu nhe den trung binh.

Nhuy hoa nghe tay so huu chat chong ung thu

Nhuy hoa nghe tay co nhieu chat chong oxy hoa, ho tro trung hoa cac goc tu do co hai. Ma viec xuat hien goc tu do co lien quan den cac benh man tinh, vi du nhu ung thu.

Thi nghiem trong ong nghiem cung chung to, saffron va cac hop chat cua no da duoc cho biet rang la co the tieu diet co chon loc cac te bao ung thu ruot ket hoac phong chong su phat trien cua chung, trong khi van giu cho cac te bao thong thuong khong bi vet thuong. Cong dung nay cung phat huy tren te bao da, tuy xuong, tuyen tien liet, phoi, vu, co tu cung va nhung te bao ung thu khac.

Khong chi co the, cac nghien cuu trong ong nghiem da nhan biet ra rang crocin – chat chong oxy hoa chinh trong nhuy hoa nghe tay saffron – co the khien cac te bao ung thu man cam hon voi cac loai thuoc hoa tri.

Boi vay, trong truong hop hoi nhuy hoa nghe tay co tac dung gi an tuong nhat voi the trang co the con nguoi thi do chinh la ho tro phong chong va chong ung thu.

Han che cac dau hieu tien man kinh

Hoi chung tien man kinh la mot thuat ngu mo ta cac bieu hien ve the chat, cam xuc va tam ly dien ra truoc thoi diem bat dau nhung ngay kinh nguyet. Cac thi nghiem cho thay nhuy hoa nghe tay co kha nang giup do chua tri cac bieu hien tien man kinh.

Nu gioi 20 den 45 tuoi, viec dung 30mg nhuy hoa nghe tay tung ngay co huu hieu hon gia duoc trong viec chua cac dau hieu tien man kinh, vi nhu bi bach, dau dau, them an va dau. Mot nghien cuu khac chung to rang chi can ngui saffron trong 20 phut da ho tro giam cac bieu hien tien kinh nguyet nhu lo so va giam muc do hormon stress cortisol.

Nang cao kha nang tinh duc

Cac nghien cuu da chung minh saffron co the co dac diem thuc day tinh duc, dac biet la o nhom nguoi dang su dung thuoc chong tram cam.

Thi du, dung 30mg nhuy hoa nghe tay hang ngay trong 4 tuan da cai thien ro ret kha nang cuong cung so voi gia duoc o dang may rau bi benh roi loan cuong duong lien quan den thuoc chong tram cam.

Ban gai co cuc khoai tinh duc khong cao do su dung thuoc chong tram cam, 30mg nhuy hoa nghe tay saffron moi ngay trong 4 tuan se lam tang ham muon tinh duc va boi tron hon so voi gia duoc.

Giam thieu co cam giac them an va giup do giam can

Saffron kha nang giup cho ngan chan an vat bang giai phap lam chu cam giac them an cua ban.

Nhung con gai bo sung saffron nhan thay no hon dang ke, it an vat hon va giam can nhieu hon so voi nhung nguoi phu nu trong nhom dung gia duoc. Nhuy hoa nghe tay saffron cung giup cho giam chi so khoi co the, vong eo va tong khoi luong chat beo sau 8 tuan bo sung. Dieu do duoc cac nha nghien cuu gia thuyet rang saffron cai thien tam ly nen tranh khoi hung thu an vat va giup ich giam can.

Han che rui ro mac benh ly tim mach

Cac thi nghiem trong ong nghiem chung minh cac dac tinh chong oxy hoa cua nghe tay co the giam cholesterol trong mau, ngan ngua tac nghen mach mau va dong mach.

Cach su dung saffron

Saffron co voi nhieu cong dung doi voi suc khoe co the va nhan sac cua moi nguoi. Nhung, de su dung saffron sao huu hieu nhat doi voi suc khoe co the thi khong phai la van de ma ai cung biet. O van ban nay, Saha nhuy hoa nghe tay xin phep noi ve toi quy khach hang nhung cach uong saffron de dat duoc dat hieu qua nhat cho suc khoe co the.

Uong nhuy hoa nghe tay saffron voi nuoc am

Uong nuoc saffron co kha nang giup do co the co ngay mot giac ngu ngon, tam ly duoc cai thien chi sau vai ngay. Ben canh do, chung con giup cho chua cac chung chu ky kinh nguyet khong deu, giam cang thang met moi, on dinh huyet ap, cai thien tuan hoan mau, phong chong ung thu hieu qua. Dung tra Saffon cung ho tro lam dep lan da.

Uong nhuy hoa nghe tay saffron cung hoa cuc

Hoa cuc khong chi la loai hoa su dung de trang tri cho khong gian song. Chung con duoc dung nhu mot loai nuoc uong voi nhieu cong dung tot cho co the.

Mot so cong dung tuyet voi ma tra hoa cuc co the mang lai co the ke den nhu: Cai thien tim mach, giai nhiet, tri mat ngu, ha huyet ap. Trong so do kha nhieu cong dung co kha nang bo sung cung nhuy hoa nghe tay saffron. Vi vay pha tra nhuy hoa nghe tay saffron cung hoa cuc cung la mot cach ma nhieu nguoi chon.

Uong saffron cung voi sua

Hon hop cua saffron voi sua giup phong ngua va giam co kha nang mac cac benh ve tim mach, tang luu thong mau, lam giam huyet ap cho nguoi cao huyet ap do trong sua co chua ham luong lon protein.

Giup cho xuong chac khoe va hinh thanh va phat trien he xuong doi voi tre em, phong tranh loang xuong doi voi nguoi cao tuoi.

Giam cang thang cam nhan met moi, cai thien tam ly giup cho giac ngu ngon va sau hon. Duong nhien khong the thieu cong dung giup cho lan da va co the san chac deo dai hon.

Uong nhuy hoa nghe tay voi mat ong

Mat ong chua nhieu vitamin va khoang chat ben canh dac tinh chong oxi hoa, khang khuan, chong viem nen mat ong co nhieu cong dung cho suc khoe co the cung nhu lam dep cho con nguoi.

Su ket hop cua mat ong va nhuy hoa nghe tay da dem den mot so cong dung ki dieu cho nguoi su dung: tang cao he mien dich, on dinh huyet ap, tang them ky uc va thi luc.